, , , , , ,

Как би изглеждало училището – мечта?

Всеки ден си задавам този въпрос… Често чувам от високообразовани мои приятели и познати, че „училището на живота“ е по-важно и как най-приложимото в живота, научено в училище, не е било по време на преподаването на материала, а по-скоро в междучасията, на двора, на училищна екскурзия, в часа на класа…  Някак винаги ме стряска това, тъй като съдържа в себе си нотката на скрит скептицизъм и съмнение към училищната институция като такава. Някак си явно е, че не работи, но трябва – няма как! И продължаваме да пращаме децата си на училище, впоследствие те продължават образованието си в университет и прочие – нищо, че после се провалят на повечето изпити в „училището на живота“.

И защо? Защото няма много алтернативи!

Представяте ли си училището ви да е най-голямата ви опора? Да е до вас, когато имате лични терзания и проблеми, когато сте изправени пред важни избори, когато кандидатсвате за работа или стартирате бизнес начинание?! Когато ви остави гаджето, когато загубите близък, когато просто сте загубили вяра в собсвените сили и не виждате много смисъл? Възможно ли е? Разбира се, че е възможно! Но не като караме по стария начин…  Е, „училището на живота“ е с доста гъвкав учебен план и в много случаи не можеш изобщо да се подготвиш и често биваш изненадан. И все пак…

Ако използваме метафората с рибарят, въдицата и рибата и изхождайки от идеята, че далеч по-ценно да се научиш сам да си направиш въдица и да ловиш, как това може да се отнесе към образователната система?!Изливане на факти за света, разделено на предмети, с оценяване, независимо дали ти харесва или не – явно не е начинът – вече!

Какво би се случило, ако обаче всичко се раздели на интереси,  ако имаш човек до теб, който да ти  помага, окуражава и менторства? Ако, вместо да бъдеш оценяван, ти се измерва прогресът – какъвто и да е той… Ако се търси приложението на всичко през твоите умения и таланти… Ако има индивидуален подход??? Ако имаш възможност да планираш и да действаш по идеите си? Ако ти си самият процес?

В опита си не само да звучи хубаво и патетично всичко това се създаде Talent Factory. Един формат, който съчетава в себе си индивидуален подход, обучения за личностно и кариерно развитие в креативна среда, далеч от всички блокажи, съмнения и всекидневни НЕ-та…

И защо не се попромени малко учебният план в тази посока?

Защото никой няма изгода в училище да се преподава управление на времето, лична ефективност, насърчаване на креативността, целеполагане, техники за учене, вербална и невербална комуникация, възможности за кариерна реализация, управление на личните финанси, предприемачество и прочие…

Защото никой няма изгода да се преподава основни положения за постигане на успех!!!

Е, силно се надявам, че един ден в идеалното училище това ще са водещите предмети…

kvalifikacia.bg

Андрей Илиев

, ,

Притча за добротата      

cap-in-hand

Живял един честен човек, който никога не се стремял да превъзхожда другите. Бил добър и трудолюбив. Бил добър и трудолюбив, но не можел да постигне успех в живота.

Работата била там , че всички, които можели, постоянно предавали и използвали в свой интерес този човек, ще го наречем Вратан. Но това не го тревожело и той смятал – съвсем справедливо, че мръсните номера на другите не могат  да разколебаят неговата целеустременост.

Вратан бил милостив и щедър. Освен това бил толкова добър, колкото му позволявали неговите способности. А когато не му позволявали, бил справедлив. И все пак не го напускало безпокойствието и веднъж се появил ма прага на дома на суфистки учител и го попитал какво да прави.

Суфи му отговорил:

-Братко, честност, трудолюбие и доброта са изключително важни качества за хората, разбира се, ако са постигнати. Ти трябва да бъдеш сигурен, че действително си честен и че няма да замениш щедростта с глупаво упорство да се придържаш към собственото си мнение.

След това суфи му предложил начин как да се самонаблюдава и да се поправи, но Вратан не искал да слуша как наричат неговата честност като упорство и си помислил, че дори учителите понякога грешат.

Тогава той решил да тръгне на пътешествие и да поиска съвет от великия старец Муса ал Касим как да промени съдбата си и какво да направи за духовното си развитие. И тръгнал на път.

Скоро, пресичайки пустинята, Вратан видял страшен тигър. Щом се приближил до него, тигърът го попитал:

-Накъде отиваш, сине човешки?

-Бягам от неудачите си в миналото и настоящето и вървя и вървя към своето съмнително бъдеще. Търся великия учител Муса ас Касим, за да го помоля да ми даде съвет какво да правя.

-Аз съм тигър, казвам се Шер – казал звярът. – Моля те, когато срещнеш мъдреца, помоли го да ми помогне. Достоен съм за съжаление, тъй като не приличам на роднините си. Нещо в мен е по- различно и се нуждая от съвет от онези, които разбират.

-С радост и удоволствие – казал Вратан и продължил по пътя си.

След време стигнал до брега на една река и видял огромна риба, която се опитвала да поеме въздух, потопена наполовина във водата. Рибата го попитала:

-Накъде отиваш, сине човешки?

Вратан й разказал историята си:

-Аз съм рибата Махи. Нещо при мен не е както трябва. Не мога да плувам във водата и чувствам, че ми е нужна подкрепа. Моля те, когато видиш мъдреца, помоли го да ми прати помощ.

Вратан обещал и продължил по пътя си.

След дълго странстване пътешественикът срещнал трима души, които неуморно копаели на неголямо парче песъчлива земя. Вратан спрял и ги попитал защо се трудят на такава безнадеждна  почва.

-Ние сме тримата синове на един добър човек, нашият баща умря неотдавна – отговорили те. – Той ни остави в наследство тази земя и ни завеща да я копаем, което и правим. Но се вижда, че тя е много бедна и на нея скоро няма да порасне нещо.

Те разпитали Вратан за живота му и като научили, че отива при светеца, го помолили да разбере какъв е смисълът на завещанието на баща им. Вратан с радост се съгласил и продължил нататък.

Скоро намерил Учителя, който седял скромно, заобиколен от учениците си. Той му казал: „Говори“ и Вратан му разказал своята история.

-Аз съм еди кой си , дойдох да те помоля за твоята помощ. Но преди това трябва да изпълня онова, което ми поръчаха трима души, една риба и един тигър, които срещнах и които може би заслужават вашата доброта.

Когато го помолили да продължи, той разказал за трудностите на хората, на рибата и  на тигъра. И Учителят дал своите съвети за тях.

-А сега, ваша Светлост, позволете да изложа своите скромни проблеми.

Но Муса ал Касим го прекъснал:

-Братко мой, отговорът на твоите въпроси се съдържа в онова, което аз посъветвах онези, които срещна по пътя си.

И Вратан бързо си тръгнал обратно, чудейки се как да разбере думите на мъдреца и да реши своите проблеми.

Потънал в тези мисли, той стигнал до тримата братя, които все още копаели безплодната земя. Казал им:

-Бях при Учителя и ви предавам неговия съвет: „Нека тримата да копаят в центъра на полето и там ще намерят съкровище. В това е смисълът на завещаното от баща им.“

Вратан помогнал на братята и скоро те открили несметно съкровище. Освен него там имало и вълшебни инструменти, с които хората можели да постигат чудеса, ако ги използват в служба на хората.

Братята предложили на Вратан неговия дял от вълшебните инструменти и от съкровищата, но той отказал:

-Добри приятели, аз само изпълних дълга си. Всичко това е ваше и аз нямам никакви права върху него. Останете с мир! – И с тези думи той си тръгнал.

Скоро стигнал до рибата, която го попитала дали носи изцеление за нея.

-О, рибо! Великият Учител, благодарение на своята доброта успя да облекчи съдбата на трима бедни братя, като им посочи мястото на съкровището. Неговият съвет към теб беше: „ Нека някой удари рибата по лявата страна на главата и тя ще може да плува и да играе във водата като всички риби.“

Рибата помолила Вратан да направи това. Той взел тоягата си и ударил рибата там, където посочил мъдрецът. Тогава рибата добила способност да плува, да изкача от водата и да играе като всички риби. Тя се приближила до човека и искрено  му благодарила.

Но Вратан казал:

-Махи, когато те ударих по главата, от хрилете ти падна камък, който ти е пречел да плуваш и е нарушавал баланса ти.

-Да, да – казала Махи. – но сега това няма значение. Главното е, че съм здрава и свободна!

-Да, но … този камък е най- чист диамант, голям колкото тиква. Ето го там на брега и ако ти не го вземеш, някой сигурно ще го отмъкне.

-Каква полза имам аз, рибата, от диаманти? – казала рибата и се гмурнала дълбоко, като благодарила на своя благодетел.

-Сестро моя! Ако този камък остане тук, някой ще го открадне! – И той хвърлил камъка след рибата, която се скрила в дълбините.

Накрая Вратан стигнал до мястото, където седял нещастният тигър. Разказал му своите приключения и тигърът го попитал какво е предназначено за него.

-Мъдрецът каза : „Твоето положение може да се поправи, само ако изядеш някой идиот. Щом като го направиш, повече няма да имаш проблеми.“

-Както, впрочем, и ти – изръмжал тигърът и се нахвърлил върху Вратан

kvalifikacia.bg

, ,

Моето „когато бях малък…“ е различно от твоето!

Моето бъдещо аз и реализация са различни от твоите…

Моите мечти са различни от твоите…

Аз съм различен от теб и имам различни таланти…

 

grow_up2

 

Когато бях малък изобщо не съм мислил какъв искам да стана, бях в настоящето и, без да знам, съм имал нужда от подкрепа. Когато бях малък, бях ученолюбив и бях отличник, но какво от това, тъй като нямаше никой, който да ми даде инструментите, с които мога да доразвия качествата и уменията си. Тогава, докато бях малък, не знаех, че ще  търся тези инструменти и ще ги открия.  Когато бях малък, не знаех също така, че след като ги открия, ще помагам на други да открият своите инструменти и чрез тях да развият качествата и силните си страни.

Когато бях малък, си се представях как ще изглеждам, като стана голям. Още е пред очите огледалото, което си представях и в което се виждах – то обаче не беше обикновено огледало, не отразяваше само външността. В него можеше да се прочете удовлетворението от това, което правиш – това беше и мярката ми за щастие. Аз се виждах в огедалото доволен и горд от себе си, без да знам точно какъв ще стана като порасна. 

Андрей Илиев

Трейнър „Когнитивни умения и лична ефективност“

14365517_1023535111078789_1929292628_n

Когато попитах сина си какво мисли, какво е мнението му по даден въпрос, той ми се усмихна и каза: „ Аз мисля по много въпроси и мисля много неща, но вече не казвам, защото, когато го кажа, големите ми казват, че това са глупости.“

Замислих се за това колко ограничени всъщност сме ние „знаещите“, колко е жалък фактът, че в този момент срещу мен може би стои човекът, който утре ще „спаси света“ и той няма да го направи не защото не знае как , а защото вече не мисли, че може.

Опитах се да му обясня , че няма „мозък за универсално ползване“. Няма правилно и грешно мислене. Нашите мисли са наши, и това, че другият не ги разбира, не ги прави грешни. Всъщност това, което мислим, е това, което чувстваме и то в този момент е единствената истина за живота и света.

Това беше моят проблем дълги години в училище. Не смеех да мисля самостоятелно, защото това не покриваше наложените методи и стереотипи. Когато бях малка, аз спрях да мисля, защото това бяха „глупости“.  Чувствах се неадекватна, глупава и ограничена. Дистанцирах се от всичко, което предлагаше училището, и реших да си дам компетенциите и уменията, които ми трябват и търся в живота.

За да мога днес да съм тази, която искам и да мога и правя нещата, които харесвам, аз съвсем рано разбрах, че ще трябва да поема отговорността на „неотговорния ученик“ и да търся моето навън.

Екатерина Николопулу

Трейнър „Поведение и комуникация“

images

Когато бях малка, исках да стана шофьор на камион. Имах жълт камион – Камаз. Ама не, после исках да стана готвач, правех сарми от листа и кал. И после майка ми каза, че  рисувам прекрасно, вдъхнових се реших, че всичко, което чувствам, мога да го нарисувам. Когато трябваше да кандидатствам в гимназия, родителите ми искаха да вляза в „езикова гимназия“, това беше тяхната мечта. Моята мечта обаче  беше друга. Исках да рисувам,  да правя дрехи и да стана световно известен дизайнер. Ходих на частни уроци само по математика. Познайте каква беше оценката ми? 3.688! Изкарах 6-ци на останалите 3 изпита (доброволно отидох на тест по български и изпит по рисуване – имах цел!). За каквото и да се бореха родителите ми, аз имах собствено мнение. След като влязох обаче, това, което ми бяха представили като програма, драстично се различаваше от моите очаквания. И вместо да рисувам, аз трябваше да шия на шевна мапина над 13 часа седмично. Това, което очаквах от образованието и моето разочарование доведоха да продължа в друга носока. Търсенето продължи – това, което знаех, че ми се отдава, беше българският и литературата, защото на този фронт се чувствах свободна и никой не можеше да ме спре да правя това, което вярвах, че е правилно за себе си. Учителката по български ми поставяше 4-ки на всичко, което пишех, без да го чете. Въпреки това, влезнах Българска филология –  това, че не мислех като нея, не означава, че не мисля правилно!

  Антония Обретенова

Трейнър „Кариерна стратегия и личен бранд „

Познато ли ти звучи? Искаш ли да разбереш какво ти е нужно и в какво си най- добър, така че да го използваш, за да бъдеш успешен?

Ако искаш да чуеш края на историите, ако искаш да срещнеш всеки един от героите по отделно и да разбереш кой е той, запиши се за участие в  Talent Factory и разбери как всеки един от героите се  е справил с трудната ситуация. Намери отговори на твоите въпроси.

Talent Factory е едно различно и незабравимо преживяване.

Научи повече:

, ,

Обучение „Коучинг умения за успех“

coaching-keyboard-resize

Коучингът е вдъхновение, сила, промяна!
Коучингът е един от най-силните инструменти за професионално и личностно развитие!
Коучингът е присъствие тук и сега, пълноценно свързване със себе си и с другите!

– Чели сте и сте чували, че коучингът върши чудеса? И сте любопитни да научите какво точно представлява и как работи?
– Имате опит с коучинг процеса, чувствате се вдъхновени и променени и искате да развиете уменията на добрия коуч, за да ги използвате в професионалния и личния си живот?
– Искате да положите основите на личната си коучинг практика?
– Подпомагате ли развитието на хора и екипи?
– Или просто искате да придобиете нови умения и инструменти, да се свържете с най-добрата версия на себе си, да станете по-осъзнати, вдъхновени, мотивирани и успешни?

Тогава обучението „Коучинг умения за успех” е точно за вас!

Включете се в поредното издание на 6 дневното (3 уикенда) интензивно обучение:

„Коучинг умения за успех“, което ще ви разкрие магията и практиката на коучинг процеса!

Обучението ще ви помогне да придобиете основни коучинг умения и инструменти, да развиете своята чувствителност и интуиция в общуването, които да използват ежедневно в професионалния и личния си живот.

Овладяването на коучинг уменията ще ви помогне:

  • да вдъхновявате, подкрепяте и мотивирате себе си и хората около вас;
  • съдействате и подпомагате промяната в своя живот и този на хората около вас;
  • да съдействате за трансформация в организацията, за която работите, за да постигнат хората около вас по-добро развитие, по-висока ефективност и по-добри резултати;Всичко това ще усвоите чрез подхода „учене чрез преживяване и практикуване“.

    „Коучинг умения за успех” е изключително интерактивно и богато по форма и съдържание обучение. Включва теория, практика, дискусии, игри, вдъхновяващи видеа!
    През цялото време ще работим с всички сетива, така че да успеете да видите, чуете и преживеете коучинг процеса по най-добрия и пълноценен начин!

    Обучителен пакет: обучителни материали, 2 бонус коучинг сесии, 10% отсъпка от цената на индивидуален коучинг пакет и 10% отстъпка при участие в следващи обучения.

    Hrisi

    Христина Митовска

    За обучителя:

Христина Митовска е обучител, сертифициран коуч и НЛП практик. Работи предимно с индивидуални клиенти, както в България, така и в различни точки на света (Австралия, Дубай, Сингапур, Германия, Англия) в посока личностно и професионално развитие, откриване на нови възможности, посоки и мотивация в моменти на преход.  Има множество публикации, посветени на личностното развитие в Капитал Кариери, Една. Бг, Профит.бг и други он-лайн медии и телевизионни участия в БНТ, Bulgaria OnAir, ТВ+;

Дати на провеждане на обучението:

Седмица 1: 11 – 12 юни 2016г. – от 10 ч. до 18.00 ч.
Седмица 2: 25 – 26 юни 2016г. – от 10ч до 18.00 ч.
Седмица 3: 2 – 3 юли 2016г. – от 10ч до 18.00 ч.


ОБЩО: 42 учебни часа присъствено обучение, включващо теория и практика

Следващо и последно издание за 2016 г.: Октомври и Ноември

Цена на обучението: 1190 лв.
Цена за записване до 25 май: 990 лв.

Има възможност за разсрочено плащане!

Максимален брой участници: 12

За повече информация и участие:
+359 885431358
mitovska.lifecoach@gmail.com


Препоръчано от: kvalifikacia.bg

, , , ,

Опознай себе си, за да успееш – уикенд ориентиране

20140121221731-Find_Yourself_Title

Когато бях на 18-19 годишна възраст избрах специалност просто ей така – звучеше ми добре и ми казваха, че е перспективна. Влезнах да уча „Автоматика“ в ТУ-София. Относно професия, нещо, с което бих се занимавал и нещо в което да изградя кариера – не се и бях замислял по-задълбочено.

В края на втори курс бях пред отказване. Изживях криза във всяко едно отношение. Отлагането на нещо, на което трябваше да обърна отдавна внимание – себе си, имаше своите последствия. Проблемите не бяха изчезнали, просто се бяха задълбочили. Бях готов да се втурна в нещо различно, без значение дали е точно моето, без да съм ориентирам – просто и само да не е текущото по онова време. Изхождайки от такава позиция, рядко се вземал правилните решения. Този случай не беше изключение. Бях на ръба да кандидатствам наново – „Право“. За щастие не го направих – но тогава си обещах, че няма да действам, ако наистина не почувствам, че е правилно и не съм се поинтересувал в достатъчна степен какво ми предстои и дали наистина е за мен. Година по-късно посетих лекция в специалност „Българска филология“ и след кратко проучване на специалността – решението беше взето – ще кандидатствам наново.

Това и направих – знаех какви са възможностите за професионална реализация, но най-важното, което бях разбрал е, че съм на правилния път и съм поел в правилната посока.

От този ден много неща се промениха – най-ценното, което научих е, че дързостта да рискуваш и да търсиш твоето нещо винаги се отплаща.

По време на едногодишната ми академична програма в Испания реших, че ще създам платформа за ориентиране – академично ориентиране – това, което ми беше липсвало на мен, да мога да го предложа на нуждаещи се млади хора. Така се роди kvalifikacia.bg преди 4 години. През тези години работа помогнах, или поне се надявам да съм помогнал, на млади хора, търсещи своето призвание. Тогава разбрах, че въпросът е по-комлексен и е необходимо да му се обърне внимание от стрна на повече хора и да се погледне от различни ъгли. Затова беше необходимо изграждане на екип – екип от хора, които да смятат и вярват, че ти си най-важен! Специалисти, които да ти помогнат да изясниш желанията си,  да ги превърнеш в ясни и точни цели и да започнеш да ги преследваш?

Това вече е факт, благодарение на Leader Academy (www.leader.education), Международен Образователен Бизнес център (www.iebc.bg) и хората, които се заеха в изграждането на този екип.

Той се състои от Академичен консултант, Кариерен Консултант, Психолог и Коуч.

Целта е да се засегнат теми, на които не се обръща толкова голямо внимание в училище, като:

  • как да учим и да усвояваме информацията;
  • как да целеполагаме,
  • финансова култура,
  • личен брандинг,
  • какда си изберем специалност, университет и какви са възможностите в сферата на образованието;
  • как да си изберем професия и да се държим в корпоративна среда,
  • как да изградя своя образ пред другите, мога ли да създавам личен бранд и как ще ми помогне това в бъдеще.

и да се провдигне може би най-важният от всички въпроси:

  •  какво искам, кои са моите силни страни, таланти и качества и как да разгърна потенциала си?

Не знам дали има по-ценно за един млад човек от това…

Всичко това започва в рамките на един специален уикенд – УИКЕНД ОРИЕНТИРАНЕ (21-22 май),  в който фокусът е върху всеки един млад човек, който е в процес на търсене на своето нещо.

Ориентирането ще се проведе в рамките на Международен Образователен Бизнес Център:

Научете повече и се запишете сега:

kvalifikacia.bg

 

, ,

„Няма друг стандарт за лично достойнство освен независомостта…“

independent

 Независимостта е единствената мяра за добродетел и стойност. Важното е какъв е човекът и как се развива, а не какво е направил или не за другите. Няма заместител на личното достойнство. Няма друг стандарт за лично достойнство освен независимостта.

Айн Ранд

Колко много ценим собствената си независимост? На моменти сме готови на всичко само и само да я опазим. Да действаш спрямо своите разбирания и възгледи е много ценно – всъщност е безценно! На моменти, когато други хора – прятели или познати, се намесят в света ни без наша покана – тази намеса не е желата. И то няма значение какви са намеренията им – реакцията ни в повечето случаи е плод на раздразнение и още повече отказваме да променим „нещото“ и да се вслушаме в другата гледна точка. Всъщност на моменти правим тъкмо обратното на това, което ни посъветват, когато съветът не е поискан.

Е, питам се тогава – защо ние си позволяваме да се месим в живота на други хора – та дори и те да са ни най-близките?

Даваме авторитетни мнения, разбира се – та нали са нашите, обсъждаме и се възмужащаваме и често пускаме между редовете фрази от рода – „нека си чупи главата!“ или троши, ако предпочитате. Ами да – нека си я счупи, то си е неговата глава. А и горчивия опит е много ценен. Могат да се извлекат, неречете го, както искате – изводи, ползи и най-вече смисъл. Ако има все още хора, които смятат, че някои неща просто се случват, може би някоя причинно-следствена връзка е изпусната. Разбира се, не винаги е необходимо да изчакаме някой близък да поиска съвет – той може никога да не поиска, но намесата е необходимо да бъде с уважение към неговата независимост – предложение, повдигане на въпрос, а не закон, правило, което, ако не се спази ще има санкции и после – „нека си троши главата“. Никоя фраза не ме е карала повече да искам да си счупя главата от тази.

Уважението на независимостта е свързано с приемането на индивидуалността и различието в човек.

Ако цените независимостта за себе си, ценете независимостта и за другите – приемете, че те преценяват най-добре за тях самите точно в този момент, каквото и да означава „най-добре“ за тях в конкретния житейски период.

kvalifikacia.bg

 

, , ,

Коя морска звезда можеш да спасиш днес?

do-something-different-for-a-change

Някъде, далеч от тук, на брега на океана, един възрастен човек правеше своята обичайна разходка по плажа на залез слънце. Неговият живот клонеше към залез. Какви ли не моменти беше имал само… Сега сякаш всичко беше утихнало. Той се чувстваше в унисон с времето. До неотдавна бе бушувала страшна буря. Небето преливаше от ярко червено в оранжево, а вълните, сякаш вече уморени, нежно галеха брега. Така и той, уморен и замислен наблюдаваше всичко това. Възрастният човек се наслаждаваше на гледката, с удоволствие вдишваше морския въздух, който сега изглеждаше сякаш още по-чист.

Беше се замислил за нещо свое, нещо то миналото му – дали беше важно или не – това нямаше кой знае какво значение… Изведнъж забеляза по-нататък на плажа едно дете, което взимаше нещо от пясъка и го захвърляше с всичка сила във водата. Имаше нещо интересно в играта на детето – всъщност не приличаше изобщно на игра. Точно това запали интереса и любопитството му и той се насочи към детето. Приближи го бавно и забеляза, че момчето взима изхвърлените от бурята на брега морски звезди и ги хвърля обратно в океана. Едва сега старецът забеляза, че целият плаж бе обсипан със стотици, може би хиляди морски звезди.

Момчето сякаш не го забелязваше, беше толкова концентирано в това, което правеше. Старецът вече беше подготвил какво да каже на момчето, но реши преди това да го попита нещо:

– Какво правиш? Не виждаш ли, че ти си само едно малко момче и не би могъл да промениш нещата?!

Момчето го погледна, взе една морска звезда от пясъка, хвърли я в океана и каза:

     – Ами аз току що промених нещата за тази морска звезда!

Старецът остана безмълвен…

Коя е морската звезда, която ти спаси днес?

, , ,

67 причини да изпитваш благодарност

Gratitude rock

„Много често вземаме за даденост точно онези неща, които заслужават най-много нашата благодарност.“

Синтия Озик

Колко често спирате, за да си помислите и да оцените всичко това, което имате в живота?

В определен период в живота ми аз приемах много аспекти от ежедневието ми като даденост. Приемах и образованието за нещо, което ми се полага. Никога не се замислях какъв късметлия съм за това, че мога да получа познания, до които много много други нямат достъп.

Другото, което просто приемах като даденост, бяха хората в живота ми – тези, които ме напътстват и ми помагат. В много моменти не съм осъзнавал, че миговете, които ми предстоят с определени хора, ще бъдат последните ни такива. Всичко това, което разкрива светът за нас, не е даденост, а привилегия. Чрез сетивата възприемаме обкръжаваща ни действителност автоматизирано, без да се замисляме, че има много хора, които нямат тази привилегия. С времето установих, че грамотността и образоваността не са право, а подарък. Оцених, че по света има война и насилие и съм такъв щастливец, че винаги съм живял на места, където има сигурност и мир. Щастливец съм за възможностите, които са ми се отдавали и за местата, които съм успял да посетя и за срещите с хора, които са ме обогатили неимуверно. Някои от тях мога и да не срещна отново. Пътищата ни се кръстосват, обединяват и разминават. От всяко от изброените ние получаваме  по нещо. Разбира се и биваме наранени, чувстваме се ограбени. Все пак е важно да си припомняме, че никой не може да ни ограби, ако ние не му позволим.

Нека сме благодарни за тях и за всичко в живота ни!

Понякога е лесно да се почувстваме неудовлетворени, тъй като преминаваме през тежки моменти в живота ни. Колкото и тежка да е ситуацията обаче, важно е да си припомняме за хилядите неща, които са в живота ни и за които, ако се сетим и преосмислим като дарове, ще се изпълним с благодарност.

Тук ще ви предложим един списък – някои от изброените неща, ако не и всички, могат да бъдат отнесени и към вас. Със сигурност докато четете списъка ще се сетите за още много неща, за които сте благодарни. Можете да ги добавите като коментари – за мен ще е много приятно да ги прочета.

От все сърце съм благодарен за:

  1. моите родители – за това, че са ми дали живот. Ако не бяха те, нямаше да ме има и мен.
  2. моето семейство – за това, че са ми най-близки на света.
  3. моите приятели – за това, че са били до мен и са до мен в живота ми.
  4. зрението ми – за това, че ми позволява да виждам цветотеве на живота.
  5. слуха ми – за това, че ми позволява да чувам ромоленето на дъжда, гласовете на любимите ми хора и хармоничните акорди на любимита ми музика.
  6. сетивото – допир – за това, че ми позволява да усещам материите на дрехите, които покриват тялото ми, повея на вятъра, ръцете на любимите ми хора.
  7. обонянието ми – за това, че ми позволява да доловя уханието на запалени свещи вечер, на любимите ми парфюми, както и на посадените в градината ми цветя.
  8. сетивото вкус – за това, че ми позволява да усетя сладостта на плодовете, солеността на морската вода, киселостта на киселите краставички, горчивостта на грейпфрута и лютивостта на чилито.
  9. речта ми – за това, че ми дава възможност да изразявам вербално себе си.
  10. сърцето ми – за това, че изпомпва кръв до всички части на моето тяло всяка секунда откакто съм роден и за това, че точно него свързвам с чувствата и любовта.
  11. белите ми дробове – за това, че ми позволяват да дишам и да живея.
  12. имунната ми система – за това, че се бори с вируси, които влизат в тялото ми. За това, че ме подържа здрав, за да мога да правя всичко това, което обичам.
  13. ръцете ми – за това, че мога да пиша на компютър, да обгръщам страниците на книга, и да държа ръцете на моите любими хора.
  14. краката ми – за това, че мога да ходя, тичам, плувам, практикувам спортовете, които обичам и най-вече затова, че ме държат изправен.
  15. ума ми – за способността да мисля, да запазвам спомени, да мечтая, както и да създавам възможности и да решавам проблеми.
  16. доброто ми здраве – за това, че ми позволява да правя това, което искам да правя и това, което ми предстои да се сличи вбъдеще.
  17. моето училище – за това, че ми е осигурило среда, предразполагаща за учене и развитие.
  18. моите учители – за тяхната отдаденост и за това, че ми предадоха от техния опит и знания.
  19. сълзите – за това, че ми помагат да изразя най-съкровените си емоции.
  20. разочарованията – за това, че ми дадоха да разбера кои са онези неща, които значат най-много за мен.
  21. страховете ми – за това, че ми показаха, че мога да бъда и смел.
  22. болката – за това, че ставам по-силен човек.
  23. тъгата – за това, че ми дава възможност да оценявам спектъра на човешките емоции.
  24. щастието – за това, че ме потапя в красотата на живота.
  25. слънцето – за това, че носи светлина, топлина и красота в света.
  26. изгрева – за красивата гледка, с която можеш да започнеш деня.
  27. залеза – за красивата възможност да изпратиш деня.
  28. луната и звездите – за това, че осветяват нощното небе и пълнят очите ми с радост.
  29. дъжда – за това, че ме охлажда, когато стане много топло и предразполага към отпочиващ сън през уикендите.
  30. снега – за това, че прави зимата дори още по-красива.
  31. дъгите – за красивата гледка, която търсиш след дъжд.
  32. кислорода – за това, че прави живота възможен.
  33. земята – за това, че ни създава среда за живот и е наш дом.
  34. майката природа – за това, че е дарила света с толкова красота.
  35. животните – за това, че са част от разнообразието на живота.
  36. блоговете – за това, че свързват хора с близки интереси.
  37. интернетa 🙂 – за това, че свързва хората, въпреки разстоянията.
  38. транспорта – за това, че дава възможност за по-лесно придвижване от едно място на друго.
  39. мобилните телефони – за това, че правят възможна комуникацията с любимите ми хора.
  40. компютрите – за това, че правят живота по-ефективен и по-приятен.
  41. технологиите – за това, че правят невъзможните неща възможни.
  42. филмите и киното – за това, че ни предлагат различни гледни точки, показват още веднъж творческата страна на живота, забавляват ни и ни карат да си зададем въпроса – какво би се случило, ако…
  43. за театралното изкуство – за това, че пресъздава различни аспекти от живота по толкова красив начин.
  44. книгите – за това, че разкриват чуждия опит, драма, любов и мъдрост.
  45. дрехите ми – за това, че се грижат, окрасяват и топлят тялото ми.
  46. обувките – за това, че защитават твоите крака, когато си навън.
  47. времето – за тази прекрасна система, с която мога да организирам живота си и да следя развитието си.
  48. сезоните – за това, че всеки един е толкова красив по своему.
  49. моята работа – за това, че ми дава източник, за да се издържам, позволява ми да влизам в контакт с други хора и да бъда полезен с уменията и способностите си.
  50. храната – за това, че подържа тялото ми и ми дава енергия и сили.
  51. хобитата ми – за това, че показват индивидуалността ми и ме зареждат с енергия.
  52. музиката – за това, че повдига духа ми и влияе благотворно на настроението ми. Провокира емоции, зарежда ме с любов и ме кара да се чувствам жив.
  53. леглото ми – за това, че ми дава възможност да отпочивам всяка нощ.
  54. дома ми – за това, че има място, което мога да нарека свой дом.
  55. моята сродна душа – за това, че има човек, хора, които ме разбират и подкрепят в пътуването, което съм предприел.
  56. моите най-близки приятели – за това, че са винаги насреща, когато се нуждая от тях.
  57. моите врагове – за това, че ми помагат да открия слабите си места и да стана по-добър човек.
  58. милите непознати – за това, че осветяват дните ми, когато най-малко очаквам.
  59. грешките ми – за това, че ми помагат да се подобря и да стана по-добър човек.
  60. моментите, в които съм бил с разбито сърце – за това, че ми помагат да стана по-зрял и по-добър човек.
  61. смеха – за това, че изпълва живота ми с радост.
  62. искрената усмивка – за това, че само ако успееш да я   провокираш в някого, си постигнал една голяма победа през текущия ден.
  63. любовта – за това, че ми позволява да чувствам какво означава наистина да съм жив.
  64. децата – за това, че мога да създам живот и да го даря с грижи и любов.
  65. предизвикателствата в живота – за това, че ми помагат да се развивам и да се превърна в човека, който съм в момента.
  66. самия живот – за това, че ми дава шанс да изпиптвам всичко, което изпитвам и възможност да открия и развия себе си.
  67. мен самия – за това, че съм уникален и мога да се наслаждавам на чудото, наречено живот.

 

Андрей Илиев

kvalifikacia.bg

, ,

Как си представяте вашия перфектен ден?

a-perfect-day-01-hi

Тъжният факт е, че много от нас не живеят живота, за който винаги са мечтали. Нямаме представа какво наистина искаме и не знаем как да променим живота си към по-добро. Наблюдаваме отстрани хора, които са успешни, щастливи и правят невероятни неща с живота си и се чудим каква е тайната.

Специални ли са те, или просто късметлии, на които им се е отдала възможност да направят „големия удар“? Седим и се чудим, докато очакваме с нетърпение да приключи поредния работен ден и да приключим работата, която не харесваме, но пък поне ни плаща сметките. Звучи ли ви познато?

Истината е, че всички ние сме уникални и има какво да споделим със света. Всички заслужаваме да живеем живот, който е изпълнен с радост и ентусиазъм.

internet business habit change weakest to strongest
Но ако наистина искате да промените живота си и да се придвижите от моментното състояние – на тихо отчаяние,  към друго състояние – на радост и въодушевление, тогава искането и желаенето няма да ви придвижат много напред.

Това, което е важно да направите, е да започнете да определяте какво точно искате. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи обаче.

Ето защо бихме искали да споделим едно упражнение, което може много да ви попогне да направите това. Свързано е с това да си представите вашия перфектен ден. Това е техника, която е предложена от писателят, предприемач и пътешественик Крис Гилбо. Тя е наистина много полезна и можете да се връщате към нея на някакъв период от време, за да проследите на каква част от въпросите сте успели да отговорите.

Промени живота си с упражнението „Перфектният ден“

Преди да споделим тази техника с вас, бихме искали да отправим и една молба – не бързайте и не „пришпорвайте“ себе си. Отделете няколко часа, грабнете писалка и лист хартия и се отпуснете удобно.

Не се притеснявайте, упражнението не е трудно. Всъщност е много забавно. Но е необходимо да прекарате няколко часа на него и да го направите „както трябва“. Въпреки че е изключително лесно, „Перфектният ден“  е много силно и мощно оръжие за постигане на желаното. Не е свързано с визуализиране. Разбира се може да се комбинира с визуализиране.

(на мисловен екран изобразявате нещо желано от вас, като вече изпълнило се – целта е да извикате емоция.) 

Когато се комбинират тези 2 упражнения – те се превръщат в потенциално средство, чрез което можете да разберете какво искате и респективно – какво не желаете.

maxresdefaultМного хора подхождат положително към перфектния ден, защото вместо да мислиш за целта на живота си, което може да изглежда неясно, можеш да си представяш своя идеален ден.

 

Това упражнение може да промени всяки един аспект от живота ви – от това да намалите теглото си, да бъдете по-добър партньор, да подобрите финансовото си състояние, да се наслаждавате на повече лични постижения и т.н. Както казва Стивън Кови – „Всичко започва от ума ти.“

Веднъж след като завършите упражнението, ще знаете точно какво е необходимо да промените в живота си, за да постигнете целите си.

Определяне на вашия перфектен ден.

Това упражнение има 2 части.

  1. Първата част включва написването на лист хартия на перфектния ден за вас. Това може да се направи след като сте отпочинали и сте спокойни – след физически упражнения, медитация или просто когато ума ви е напълно спокоен и отпочинал. Отпуснете се удобно на стол, поемете дълбоко въздух и затворете очи. Представете си, че изживявате вашия перфектен ден сега. Визуализирайте себе си преминавайки през целия ден – час по час, от момента, в който се събудите, вземете душ, закусите и пристъпите към ежедневните задачи до момента, в който заспите вечер. Впоследствие отворете очи и напишете в детайли как сте си представили вашия перфектен ден.

Използвайте следните въпроси:

  • Къде живеете?

(континент/държава/град/село/в планината/на морето и т.н.)

  • Как изглежда дома ви? (апартамент или къща)
  • В колко часа се събуждате сутрин?
  • Кой лежи до вас? До кого се събуждате?
  • Какво закусвате?
  • Как прекарвате сутринта си?
  • Спортувате ли? Какви спортове практикувате? Какви са хобитата ви?
  • Имате ли деца? Колко деца имате? Как изглеждат те?
  • Какво обядвате, каква храна предпочитате? С кого обядвате?
  • Кои са вашите приятели? Какви са те? Какви разговори водите с тях?
  • Каква е работата ви? Колко успешен е бизнеса ви?
  • В колко часа започвате работа? Колко часа работите дневно/седмично/месечно?
  • Какво представлява работата ви? Как изглеждат клиентите ви? Колко ви плащат?
  • Какви са взаимоотношенията с партньора ви и със семейството ви?
  • Как прекарвате времето със семейството си?
  • Какво вечеряте? Къде вечеряте? За какво говорите на вечеря? С кого вечеряте?
  • Какви дрехи носите?
  • Как прекарвате вечерта си?
  • С кого прекарвате времето си?
  • Какви са последните ви мисли, преди да заспите?

Малките промени могат да променят живота ви.

  1. Второта част на упражнението е да започнете да правите промени във живота ви, така че да живеете по начин, който да е с една крачка по-близо до перфектния ден, който току що сте си представили за вас самите. Разбира се в началото е съвсем нормално да не можете да си позволите дома на мечтите ви в текущия момент, но с времето нещата ще се променят стъпка по стъпка. Колкото повече аспекти започнете да вкарвате от вашия перфектен ден в живота ви, толкова по-бързо ще започне да се материализира първоначалната картина, докато не започнете да го живеете. В процеса можете да научите неща за вас самите, които не сте знаели. Също така ще започнете да вземата по-добри и по-осъзнати решения затова как да прекарвате времето си и върху какво да се фокусирате.

С времето ще започнат да се появяват прозрения затова как точно искате да живеете живота си и какво наистина е важно за вас. С това упражнение не само можете да дефинирате какво искате да се прояви в рамките на деня ви, но и ще повярвате все повече, че заслужавате всичко това. Положете усилия, за да разберете какво казва вътрешния ви глас и кои са водите, в които плувате най-добре и се чувствате най-комфортно. Веднага след това започнете с малки стъпки в прилагането на аспекти от перфектния ви ден в ежедневието ви.

В определен момент просто ще започнете да изживявате перфектния ви ден!

kvalifikacia.bg

, , ,

Коучинг обучение „Мениджър Коуч 3-то поколение“ стартира на 26 септември

Коучинг в действие

« Мениджър Коуч 3-то поколение »

Coaching! - Stift Konzept

Ние всички сме мениджъри. Ние всички управляваме нещо или някого или поне се опитваме – хора, продукти, услуги, дейности. Някои от нас ръководят, организират или координират дейността на други хора : работни екипи, организации, деца, семейство. Други управляват собствения си Живот с различна степен на успех…

Вероятно трети управляват или желаят да развият свой бизнес?!
Предлагам Ви

  • да проверите наживо как и с какво процесът Коучинг може да Ви бъде полезен в контекстта на Вашата проблематика и Вашите цели;
  • да откриете и развиете уменията, които са Ви нужни да постигнете това, което желаете;
  • да придобиете конкретни и практични инструменти за това, което Ви е необходимо;
  • да се обогатите от обратната връзка на другите:

« Ние не умеем да се видим отстрани как караме колело, но всички наоколо виждат »

  • да участвате в коучинг наживо, за да прецените дали и как работи за Вас;

И всичко това, в едно доброжелателна, усмихната, креативна и интерактивна атмосфера, c 20% теория и 80% практика.
Петмодулно обучение, 2 дни в месеца.

Първият модул ще се проведе на 26 и 27 септември 2015 от 9:30 – 17:30 в Cентрал Парк Хотел в София: Централ Парк Хотел

http://kouch-manager-3-to-pokolenie

Останалите 4 модула ще се проведат през октомри, ноември 2015, февруари и април  2016.

Успешно завършилите участници получават френски сертификат за професионален коуч.

Важно :

Участието в първия модул ще Ви позволи да си сверите часовниците в контекстта на Вашите умения, свързани с целите, които желаете да постигнете в професионален и личен план. Имате възможност да участвате само в него със цел да проверите дали формата и съдържанието отговарят на Вашите нужди и очаквания. Цената на първия модул е 350 лева за индивидуални участници и 400 лева за фирми. Ако прецените, че тези два дни сте си изгубили времето и че нищо важно и съществено не се е случило или нищо не сте научили, ви се възвръща заплатената сума на 100%.

Цена за всички модули и сертификат за професионален коуч – 2200 лева за индивидуални участници (100 учебни часа & 4 часа индивидуален коучинг & 4 часа супервизия) и 2600 лева за фирми.

(възможност за разсрочено плащане)

Моля заинтересуваните да се свържат с мен по имейл, Skype или Facebook за допълнителнa информация.

Rossitza Veleva-Bialek
Coach & Formatrice
Skype : Rossitza Veleva (venseremos)
Facebook : Rossitza Veleva-Bialek
rossiveleva @yahoo.fr

« Лудост означава да правиш винаги едно и също нещо и да очакваш различни резултати »

Алберт Айнщайн

Елате и направете нещо ново!

kvalifikacia.bg